Måndag: PW 50 + Rygg & biceps + PW 45
Tisdag: PW 45 + Axlar + PW 50
Onsdag: Ben & rumpa + PW 50
Torsdag: VILA
Fredag: VILA + PW 40
Lördag: VILA
Söndag: Bröst + PW 50
Veckans tränings blev inte riktigt som jag tänkt mig men nog så bra ändå. Grymma styrkepass och bra med prommisar, även om jag velat ha in fler på morgonen nu såhär när jag ser tillbaks. Dessutom har jag på nåt jäkla vänster gått ner i vikt sen de 10 dagarna som gått sedan jag för ovanlighetens skull vägde mig sist. Och jag förstår verkligen inte hur det gått till med tanke på påskvilan och det betydligt högre kaloriintaget än vad jag vanligtvis går efter! Två kilo har försvunnit och jag fattar ingenting. Jag har ju stått i princip helt still ända sen november rent viktmässigt! Men för all del – jag klagar inte! Musklerna verkar ju växa på ändå, så kanske behövde kroppen lite vila för att leverera? 😉
nicolesoraya 
april 11, 2012 kl. 6:03 f m
Ibland är det helt enkelt lite mer energi/variation som kroppen behöver för att kickas igång (+ vila såklart). Och kanske att man mentalt slappnar av lite? Det har jag märkt själv, försöker jag gå ned i vikt sätter det sig gärna i huvudet och då står det still, stess kanske? Försöker jag å andra sidan inte utan äter balanserat (utan att överdriva onyttigheter) och tränar för att det är kul så säger det ibland swosh och man har ingen aning om vad som just hände (:
Ha en fin dag nu!
april 11, 2012 kl. 6:38 f m
Ligger nog nåt i det du säger 🙂 Nu försöker jag ju inte direkt gå ner i vikt sådär superaktivt, utan det är lite mer fokus på musklerna bara, men jag nog kan man övertänka det hela ibland! Träningen speciellt gör jag ju ALDRIG om jag inte känner för det, det är absolut inget måste för mig och jag får inte dåligt samvete av att den uteblir nångång ibland, mer än att jag blir lite rastlös dåra 😉
Tack detsamma!
april 11, 2012 kl. 6:21 f m
Grattis till viktnedgången! 😉 Jag känner igen mig i det där, förra julen gick jag ner 2 kg (vem FAN går NER under JULEN??). Måste varit att musklerna blev matade och ökade förbränningen? Kul jul iaf;) Kram!
april 11, 2012 kl. 6:41 f m
HAHA ja men eller hur!? Skitmysko – men hey inte klagar man direkt 😉 Tack! Och stor kram på dig