nicolesoraya

En blogg om träning, kost och min resa mot ett starkare jag.


6 kommentarer

Om en helg som skrivit historia

20130121-110816.jpgVilken helg hörrni! Den kom verkligen att bli allting annat än jag förväntat mig och så väldigt fylld med glädjeämnen. Nej, det trodde jag verkligen inte när jag vaknade upp i lördags efter ännu en natts dålig sömn och så illamående att jag kräktes strax innan jag skulle iväg till Odenplan för ännu ett delmoment i den rekrytering jag befunnit mig i ganska många veckor nu. Väl på plats kände jag mig alldeles skakis, vilket inte blev bättre av nerverna i mig. För jag ville ju så gärna göra bra ifrån mig! Hade suttit hela dagen innan och vänt och vridit på min planering och till slut var klockan så mycket att jag fick inse det var bäst att gå lägga sig. Ni förstår, min uppgift var att lägga upp en periodisering för en ”klient” och genomföra ett träningspass med denne enligt mitt upplägg, för att under tiden svara på frågor kring mitt tänk, anatomi eller annat som hör jobbet till. Vid ett tillfälle fick jag uppgiften att ”göra en variation på hela programmet som kräver mer av koordinationsförmågan” för att visa prov på kreativitet, flexibilitet och förmåga att tänka om snabbt. Trodde ni jag ville dö eller vad? Kände mig som en nyförlöst kalv i benen – av nerver. Ni vet känslan i bröstet när man konstant ifrågasätter sig själv för att man blir osäker på om man ska gå efter magkänsla eller huvudets so called logiska förmåga? Och sen efteråt – feedback som gjorde mig så glad att jag kunnat spricka.

– Du måste prova storlek på jobbtröjan… Här, prova den här storleken!

– Den sitter jättebra, säger jag och hinner tänka att den är ju helt ny.

– Haha jag vet. Jag hade redan beställt den – jag visste ju att vi ville ha dig med i teamet, skrattade han.

Störda känsla. Idag sitter jag fortfarande här och undrar vad som hände egentligen – och hur!? Och det känns så fantastiskt att tänka att jag redan den här veckan kommer att börja installera mig på min nya arbetsplats, även om det blir en mjukstart såhär i början när jag fortfarande har mina sista prov kvar att skriva.

Under natten till söndag sov jag ordentligt för första gången sen Hawaii. Tungt, tryggt och utan störningar, för att vakna utvilad. Det blev en brunch med mannen min (kvarg/hallonpannkakor med diverse frukt och turkisk yoghurt med lime och honung) och så upptäckte jag att min lillasyster skickat sms under natten. Jag hade tydligen blivit moster, lite i förväg. Stoltheten som svällde upp i bröstet när jag fick se bilden av min fantastiskt söta, rundkindade lilla systerson..! Och vetskapen om att allting gått fantastiskt bra och att syrran knappt behövde spendera ett halvt dygn på BB innan de fick åka hem igen med lille sonen, den vetskapen kändes så skön!

Så, kära bloggläsare och bloggosfärvänner, det var en bra helg. En riktigt, riktigt bra helg. Och från mitt bröst har det fallit tunga stenar som under en tid tagit mycket på mina krafter. Nu kan jag känna hur livshjulet börjar rulla igen, stadigare och mer hoppfullt än på länge. Jag ville bara ni skulle veta det och få ta del av glädjen jag känner, liksom ni fått ta det av allt det tunga under hösten. Och så ville jag tacka igen. För alla fina ord, för ert engagemang och era små pepptalks. Och för att ni fortfarande tittar in 🙂

Ha en fantastisk måndag!


2 kommentarer

Det går lite segt

20130117-102304.jpg
Det går lite segt den här veckan. Det mesta vill säga. Fortfarande rätt ordentligt jetlaggad (igår och tisdags var heeeemskt) men jag har åtminstone kommit upp ur sängen idag, även om sömnen inte är mycket att tala om. Ut och pw:a i snön medan jag pratade med mamma om allt som hänt på sistone – och självfallet om lillsyrrans bulle i ugnen som förväntas vara färdigbakt nu i slutet av månaden. Kan inte fatta jag ska bli moster! Sjukt spännande!

Det går likaså segt med att komma igång på bloggfronten men det får helt enkelt ta sin tid. Jag kommer igen så småningom. Troligtvis när träningen och sånt flyter på som det ska igen. Som ni ser blir det ju mestadels mat nu 😉 Anyways. Ska se klart på Biggest Looser och dricka upp min hemgjorda limejuice och sen blir det plugg. Imorgon är det tenta igen.


2 kommentarer

Smoothie maniac? Me?

 

20121220-073448.jpgIdag har jag varit uppe tidigt som tusan för att sätta mig och plugga och ränna till tvättstugan. Tvättade min mucho skitiga vinterjacka igår och gissa om det tar ååååår för det att torka, så nu är den nere i torkis igen. Men ni vet ju, morgonmänniskan i mig är inte den mest lättväckta. Så en stor kopp kaffe för att piggna till och en tjock, uppiggande smoothie på det! Kan ju inte låta bli nu när jag kommit in i en experimenterar-fas igen 😀 Var så längesen att jag blir helt till mig av att få leka runt med mixern.

Idag blev det en fruktig, sötsyrlig skapelse jag skulle vilja döpa till C-explosion. C-vitaminer behövs ju nu i kylan och vintermörkret, skulle jag vilja säga. Än en gång har jag bara slängt i saker jag haft hemma (som jag vanligtvis gör – improviserar alltså – men minns alltid ingredienser jag tyckt om). Så i med en näve fryst tropik (ananas/papaya/mango – finns att köra i storpack), en halv lime (fruktköttet med) och en halv apelsin (+fruktkött). På det en dryg deciliter lättyoghurt och några myntablad (för jag ääälskar mynta!). Mixa, häll upp och njuuuut!


1 kommentar

Tandoori-lax i mitt hjärta

20121217-194836.jpgEfter en lång dag fylld av studier och ett träningspass är det fint att få i sig en fantastiskt god middag. För att citera killen – ”den som kom på det här receptet är tamejfan ett geni!*. Indeed. Tandoori-laxen med tillhörande myntayoghurt, inlagda gurkskivor och mangosalsa med chilli har på kort tid nästlat sig in på min absoluta favoritlista vad gäller mat. Så galet gott! Och jag ska allt leta redan på receptet igen så att ni kan testa det med..!

Det blev ett ryggpass (med en gnutta biceps) idag. Energin var lite låg och fokus inte helt där, lätt hänt när jag pluggar eftersom jag ofta glömmer att äta regelbundet när jag sitter i skolan sådär, men jag kom iväg till gymmet och det var väl ändå huvudsaken. Idag fick jag kämpa ordentligt med hjärnspökena igen och det är väl en process det där. Det är lite trixigt att orka med och ha bra motståndskraft på alla plan i livet när det är så mycket hela tiden – och den här sommaren/hösten har det verkligen varit just det. MYCKET. Tror att julledigheten kommer att göra gott, även om jag kommer försöka få in lite plugg där med.

Passet: Uppvärmning på cykel – Latsdrag – Excentriska chins – Hantelrodd med bålrotation – Lats pulldowns – Ryggresningar – Bicepscurls. Och avslutade med en sväng på crosstrainern.