nicolesoraya

En blogg om träning, kost och min resa mot ett starkare jag.


14 kommentarer

Äntligen äntligen äntligen!

Mitt absolut sista arbetspass är avslutat på vad jag nu kan kalla för min före detta arbetsplats. Och ni fattar inte hur lycklig jag är! Den här uppsägningen har varit ett utav mina bästa beslut på tamejsjutton hela året. Faktiskt. Nu ska jag dansa hela vägen hem FAST det regnar och vara så sjukt glad så folk blir irriterade på mig.

Och! Nu påbörjar på allvar projekt hitta-tillbaks-till-en-lycklig-kropp-och-knopp. Ha en underbar fredag fina ni. Det ska jag ha.

20120928-152701.jpg

Annonser


4 kommentarer

Terapi är att låta musklerna arbeta

20120927-224733.jpg

Oavsett om det är på gymmet eller sittandes hemma i soffan. Oavsett om det är muskelminnet och händerna som får arbeta tills fingrarna krampar, eller om det är dom stora musklerna i min kropp som pressas till utmattning. Jag älskar att arbeta med kroppen. Att låta den arbeta och huvudet vila. Låta tiden gå och bara vara medveten om det som händer precis just där och då.

Så i väntan på att bli kvitt förkylningen är det den typ av träning jag kör. Och eftersom jag om några månader blir moster för första gången så passar det ju ypperligt att börja virka bebisfiltar, right?


10 kommentarer

Senaste kärleken

20120924-085856.jpg

Ja någon träning blir det ju fortfarande inte av som sagt, så ni får helt enkelt stå ut med massa matsnack ett tag till 😉 Min kärlek för den senaste kvargblandningen bara växer och växer och jag kan inte tacka Viking nog för att han mixtra ihop det här och slängde med mig det som mellis förra veckan..! Så fina ni, har ni inte provat än så gör det:

Blanda: Kvarg, turkisk yoghurt & ev någon lättyoghurt om du vill ha. Tillsätt saft från 0,5-1 lime (lime gör allting så jädrans gott!) , vaniljpulver och/eller stevia. Och till sist – i med frukten! Mandariner, jordgubbar, persikor, meloner, nötter… Ja allt! Så sjukt gott!


Lämna en kommentar

Söndagsmiddag

20120923-205544.jpg

Det härligaste med att känna sig avslappnad såhär är att inspirationen återvänder. Som inspirationen till att leka i köket, experimentera och testa nytt. Det är ett av dom tydligaste tecknen på att jag gjort rätt, valt rätt. Uppsägningen har redan fått mig att bli gladare, både i kropp och knopp.

Kvällens middagsexperiment blev ett riktigt lyckat ett. Morots- och palsternackepure med biff, världens godaste rödvins/svartvinbärssky och en sallad på sockerärtor, honungsmelon och cocktailtomater. Himmelriket för smaklökarna!


4 kommentarer

Söndagsrelax

20120923-161659.jpg

Förkylningen hänger kvar och någon träning blir det inte av. Men att spendera helgen såhär – med att bara slappna av, mysa med bästaste, titta på film och fundera – är inte fy skam det heller. Och bra för själen är det definitivt. Imorgon är det en vecka kvar på jobbet och efter det tar jag tåget hem till familjen för att stressa ner på landet innan utbildningen börjar. Ni anar inte hur jag längtar! Räknar dagarna nu.