nicolesoraya

En blogg om träning, kost och min resa mot ett starkare jag.


2 kommentarer

Back to basics

Här ligger jag utslagen i soffan, mör efter kvällens axel/magpass och filosoferar över skoldagen. Vilken grym dag det varit! Lång, stundvis påfrestande javisst, men helt underbar. Äntligen, äntligen hade vi vårt första praktiska moment på utbildningen! Ni vet, känslan när man får göra det där man längtat sig tokig efter och momentet man vet kommer ge teorin ett sammanhang, göra skillnad i ens förståelse. Ett steg närmare eldprovet. Ett steg närmare ”på riktigt”. The real deal. PT:andet!

Idag var det mycket grunder – back to basics helt enkelt. Lära sig krypa innan man kan gå och sen våga ta steget med risk att vackla eller kanske trilla. Och sen lära av misstag och våga försöka på nytt. Två och två fick vi turas om att spela PT/klient som skulle gå igenom en ny övning (latsdrag, sittande rodd & olika knäböj samt utgångspositioner och sökandet efter buktryck) medan resten av gruppen agerade panelhönor och gav feedback. Vi fick öva våra ögon i att lära oss se dom små skillnader i hållningar och muskler som är avgörande för om övningar utförs korrekt och hjälpa varandra framåt. Nervöst, pirrigt, förväntansfullt, inte helt lätt och oändligt roligt! Och med en så snabb och tydlig utveckling hos samtliga av mina klasskamrater – sånt gör en stolt trots att man knappt känner varandra. Älskar att se människor utvecklas! Att se dom komma över rädslor och nojor – och ha kul! Älskar att se andra lyckas! Det gör mig så förbannat glad. Och det är precis därför jag är så väldigt säker på att jag valt helt rätt med den här utbildningen.

Åh, har så mycket att berätta fortfarande men måste verkligen hoppa i säng… Jag får helt enkelt fortsätta en annan gång. Men en sak till innan jag ger upp för ikväll: JAG HAR SÅ FÖRBANNAT BRA LÄRARE!

20121031-230413.jpg


6 kommentarer

Nu tar vi natt

Efter en lång dag med extremt mycket nytt att ta in i hjärnan kändes det fantastiskt med ett träningspass! Jag trodde ärligt talat inte jag skulle palla alls – har vart helt förstörd dom senaste dagarna efter skolan – men idag bestämde jag mig för att köra oavsett. Var jättepepp i morse, sen försvann det under eftermiddagen och kom tillbaks nångång under första setet rak hantelpress. Älskade bröst/triceps-pass! Funkar alltid för att få mig pigg och glad. Eller well, åtminstone peppad och glad. Pigg vettetusan.. 😉

Körde på skolans gym idag – funkar ju det med – men det är alltid lite speciellt att röra sig i ett gym man inte känner sig hemma i. Och jag kan inte låta bli att sakna det luftiga utrymmet jag är van vid – och normala smithar som inte är superweird! Den på skolans gym kunde jag liksom inte alls vänja mig vid. Men det funkade – fick till ett pass även om det krävdes betydligt mer tankekraft än vanligt.

20121030-214905.jpg

Hemma igen vid 21, hunnit äta och titta igenom anatomin lite snabbt men mer än så orkar jag faktiskt inte. Hur får man timmarna att räcka till? Aja.. Imorgon väntar första praktiska momentet på utbildningen! Spännande! Och nervöst – man lär nog få reda på en hel del ”fel” i ens egna teknik haha.. Well ser fram emot ännu en dag späckad av nya kunskaper – och nu lite praktiskt. Äntligen!


7 kommentarer

Dagens…

20121030-072616.jpg

På väg till skolan och tänkte vi kör en snabb dagens-inlägg. Here we go!

Dagens vakna-upp-låt: The Lumineers – Hey Ho
Dagens schema: 11 timmars plugg fördelat på lektioner i anatomi och om PT-yrket
Dagens cravings: KAFFE
Dagens längtan: Ett mucho efterlängtat träningspass – favvosplittet bröst/triceps dessutom!
Dagens humör: Pigg och glad och märkligt utvilad (börjar jag vänja mig vid tidiga morgnar och sena kvällar tro?)
Dagens outfit: Pepptajtsen!! 😀

Ha en fin dag hörrni!


6 kommentarer

Ett litet livstecken från PT- studenten

20121029-085223.jpg

Vet inte vem jag försökte lura när jag sa ”vi hörs ikväll” häromkvällen. Dom senaste två dagarna har jag TOTALDÄCKAT så snart jag kommit hem och fått i mig mat. Typ. Helt slut av all korvstoppning i hjärnan och vet inte riktigt hur allting ska gå ihop, men på nåt sätt ska det ju göra det. Så jag säger som jag sagt till mannen och andra i min närhet: ha tålamod med mig den här veckan – all min energi går åt till 11 timmar teori per dag och sedan försöka plugga och processa teorin efteråt.

För övrigt är det superkul! Tufft, högt tempo, otroligt mycket info och långa dagar – men suuuuperkul! Gårdagens första djupdykning i näringsfysiologi var frickin mental! Har fortfarande inte smält allt jag fått veta och det kommer nog ta tid innan man tror på allt och överger alla gamla ”sanningar” som präntats in i en sen forever. Helgalet!

Nu ska vi köra vidare med djupdykningarna i muskelvärlden! So long!