nicolesoraya

En blogg om träning, kost och min resa mot ett starkare jag.

Andra veckan med crossfit!

4 kommentarer

Så var vi inne på den andra veckan med crossfit och igår fokuserade vi åter på rygg. Kroppen är fortfarande trött märker jag, men jag tror att det nog har mycket att göra med dom enorma pollenhalterna just nu. Medicinen får mig att känna mig slöare än vanligt, vilket nog påverkar hur kroppen känns.

Gårdagens pass gick sjukt fort! Alltså tidsmässigt var det ju lika långt som dom andra, men det kändes liksom som att det var över redan innan jag hunnit fatta att vi börjat. Det känns som om jag faktiskt har blivit lite uthålligare sen allra första passet för en vecka sen, är det möjligt?

Cirkel 1 & 2: Chins – Renegade row – hopprep – Ball slams – Roddmaskin – Rodd i ringar – Frivändning/press med Aqua bag

Cirkel 3 & 4: Pull ups i ringar – TRX Mountain Climbers – Good Mornings med Aqua bag – Stångrodd – Halos med viktskiva – Sidokast mot vägg med medicinboll

Och en 45 min PW på det.

Förresten – tjejer! LÄS DENNA ARTIKEL OM CROSSFITKVINNOR. Så. jävla. bra!

Annonser

4 thoughts on “Andra veckan med crossfit!

  1. Härlig blogg du har!

    Åh, den textraden stämmer ju så klockrent 🙂 Tack, detsamma!! Kram på dig

  2. Kollade länken, så jäkla bra skrivet. Blev ännu mer sugen på att testa crossfit nu 🙂

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s